Gái gọi quan nhân các em non tơ mới lớn chiều chuộng hết mình

Đối với sức khỏe của bạn: Tầm quan trọng của việc vui chơi
24/10/2016 – 09:00

Đối với sức khỏe của bạn

Cố vấn sức khỏe tâm thần người Mỹ Douglas Holwerda.—VNS Photo Đoàn Tùng
Tin Tức Việt Nam
Bởi Douglas Holwerda*

Những đứa trẻ từ 5 đến 8 tuổi trong khu phố của tôi thường chơi trên đường phố. Giọng nói của họ là âm nhạc, chấm dứt với tiếng la hét và tiếng cười. Tôi không biết họ nói gì với nhau. Nhưng các cuộc trao đổi dẫn đến việc một số người vội vã bỏ đi trong khi những người khác đuổi theo. Trí tưởng tượng của chúng sống động trong cách chúng di chuyển: không bao giờ đi bộ… đầy những bước nhảy, nhảy, xoay và xoay tròn… chạy, rượt đuổi, cúi xuống và ẩn nấp. Họ có thể chơi hàng giờ mà không bị gián đoạn. Lối chơi của họ tự nhiên như gió và nắng. Họ sử dụng những chiếc gậy mà họ tìm thấy làm đạo cụ và đồ chơi và chiếc xe đạp được trao đổi xung quanh. Bóng tối buông xuống tạo tâm trạng cho những cuộc phiêu lưu mới trước khi chúng được gọi vào.

Có lẽ tất cả chúng ta đã chơi như thế này khi còn nhỏ: những trò chơi không có luật lệ — danh tính của chúng ta thay đổi theo những vở kịch tưởng tượng của chúng ta. Có sự tự phát trong kiểu chơi này, sẵn sàng cho bất cứ điều gì. Nó cũng đầy đam mê, những cảm xúc thăng trầm, xung đột và cách giải quyết xen kẽ nhau chỉ trong vài phút.

Tôi tin rằng đó là một bản năng phổ quát. Trẻ em ở khắp mọi nơi sẽ chơi, nếu có cơ hội.

Vậy điều gì xảy ra khi chúng ta lớn lên? Làm thế nào mà chúng ta lại trở nên xa rời những ngày đó và kiểu tương tác vui vẻ đó? Khi nào cuộc sống trở nên nghiêm trọng như vậy? Có điều gì chúng ta có thể học được từ cách trẻ em chơi không?

Là một nhà trị liệu tâm lý, tôi dành thời gian cho những người đang gặp vấn đề trong cuộc sống. Nhiều người đang đối phó với trầm cảm. Tâm trạng thấp định hình lăng kính mà qua đó họ nhìn cuộc sống, điều này làm cạn kiệt năng lượng họ cần để hoạt động và tận hưởng cuộc sống. Tôi gặp những người mà lo lắng là kẻ xâm lược xâm nhập. Lo lắng tạo ra lo lắng, khiến nỗi sợ hãi trở thành thành phần chính trong nhiều suy nghĩ mà họ có. Những rối loạn liên quan đến tâm trạng này chiếm lĩnh tâm trí, đánh cắp khả năng cảm nhận niềm vui và niềm vui cũng như suy nghĩ tự do hoặc tập trung. Những người trầm cảm, lo lắng rất khó có thể chơi được.

Động từ “chơi” được Từ điển Oxford định nghĩa là: “tham gia vào một hoạt động để giải trí và vui chơi, hơn là vì mục đích nghiêm túc hoặc thực tế”. Nguồn gốc của từ này bao gồm những ý tưởng như “tập thể dục”, “chuyển động nhanh” và “nhảy vọt vì gái gọi quan nhân niềm vui hoặc khiêu vũ”.

Trong cuốn sách Chơi tự do của mình, Stephen Nachmanovitch nói: “Công việc sáng tạo là chơi; đó là sự đầu cơ tự do, sử dụng các tài liệu của hình thức đã chọn của một người. Bộ óc sáng tạo chơi với những đồ vật mà nó yêu thích. Các nghệ sĩ chơi với màu sắc và không gian. Nhạc sĩ chơi với âm thanh và sự im lặng. Eros chơi với người yêu. Các vị thần chơi với vũ trụ. Trẻ em chơi với bất cứ thứ gì mà chúng có thể với được.” Và trong khi nó được thực hiện để thưởng thức hơn là vì một mục đích nghiêm túc, chúng tôi thấy rằng văn hóa được định hình bởi nghệ thuật, âm nhạc và khiêu vũ mà mọi người tạo ra.

Phần lớn năng lượng “chơi” của chúng ta ngày nay được hướng vào một thứ gọi là “trò chơi”. Nhưng chơi khác với chơi. Vui chơi là tinh thần tự do khám phá, làm và tồn tại vì niềm vui thuần túy của chính nó. Trò chơi là một hoạt động được xác định bởi một bộ quy tắc, chẳng hạn như bóng đá, sonnet, giao hưởng và ngoại giao. Chơi là một thái độ, một tinh thần, một cách làm việc; trong khi trò chơi là một hoạt động được xác định với các quy tắc, sân chơi và những người tham gia. Các trò chơi trên máy tính được điều chỉnh bởi các quy tắc và sự thành thạo: những trò chơi như vậy thường giới hạn các lựa chọn ở một trong hai/hoặc. Điều này hoàn toàn khác với ý tưởng rằng cuộc chơi tự do nhất của chúng ta xảy ra khi chúng ta không có gì để được hoặc mất.

Đừng hiểu lầm tôi. Có rất nhiều sáng tạo liên quan đến việc sử dụng các cấu trúc và hạn chế. Các quy tắc của trò chơi là giới hạn, giống như số lượng dây trên đàn guitar. Cấu trúc và giới hạn năng lượng kênh. Nhưng chơi không quan tâm đến kết quả, sản phẩm, màn trình diễn hay điểm số. Chơi chính là trải nghiệm, không được đo lường, định lượng hoặc làm lại. Có một sự tự do đến từ việc không phải cố gắng đáp ứng một kỳ vọng bên ngoài trải nghiệm đó. Giống như những đứa trẻ hoàn toàn sống trong hiện tại, vui chơi kết nối chúng ta với cơ thể, các giác quan và môi trường trực tiếp mà chúng ta đang tương tác.

Đứng lại, chúng ta có thể thấy những lợi ích của việc vui chơi. Tôi khá chắc chắn rằng nếu có nhiều người chơi thường xuyên hơn, chúng tôi sẽ cảm thấy linh hoạt hơn trong cách tiếp cận cuộc sống của mình. Chúng tôi sẽ tìm thấy nhiều giải pháp sáng tạo hơn cho các vấn đề. Tính tự phát là nơi chúng ta được kết nối trực tiếp nhất với những gì đang tồn tại, vì vậy việc ra quyết định và di chuyển trong cuộc sống dường như có một dòng chảy tự nhiên. Chúng ta sẽ trở nên trực quan hơn và bớt gánh nặng hơn bởi những hạn chế do suy nghĩ quá mức hoặc do sợ hãi tạo ra. Chơi là niềm vui. Nó cho chúng ta trải nghiệm về những cảm xúc tích cực, cũng như những con đường để thể hiện bản thân.

Có đúng là khi thể hiện bản thân, chúng ta khám phá ra chính mình? Có phải thông qua trí tưởng tượng của chúng ta mà chúng ta khám phá ra điều gì là có thật?

Ai đó đã từng nói: “Chúng tôi không hát vì gái gọi vũ trọng phụng chúng tôi vui, chúng tôi hạnh phúc vì chúng tôi hát.”

Chơi là cách chúng ta đưa cuộc sống vào bối cảnh. Tất nhiên chúng ta cần có trách nhiệm và nghiêm túc. Nhưng chúng ta cũng cần t